Diskusikan mengapa faktor yang paling diutamakan dalam renang gaya puunggung adalah gerakan koordinasi antara gerakan kaki dan gerakan lengan..Apakah faktor faktor yang lain seperti gerakan posisi tubuh dn pengambilan nafas kurang perlu?,, ada yang tau?,

Jawaban:

Jawaban pertanyaan diatas adalah bahwa koordinasi gerakan kaki dan lengan diutamakan karena renang gaya punggung memposisikan tubuh membelakangi permukaan air sehingga yang membawa tubuh bergerak didalam air adalah gerakan kaki dan lengan sehingga kedua ini harus bisa bekerjasama dengan baik. Posisi tubuh dalam renang gaya dada bukan tidak dipentingkan namun posisi tubuh juga harus tetap membelakangi permukaan air dan teta rileks dan stabil. Pernafasan dalam renang gaya punggung cukup bebas karena area wajah menghadap keatas dan tidak mengenai air sehingga bisa dilakukan dengan bebas dan kapan saja.

Penjelasan:

Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik yang dilakukan dengan upaya menggerakkan, mengapung, dan mengangkat bagian tubuh diatas permukaan air sehingga mampu bergerak didalam air. Dalam renang terdapat beberapa gaya yang dapat dilakukan salah satunya adalah renang gaya punggung. Gaya punggung adalah satu-satunya renang yang menopang punggung dan berbaring telentang menghadap ke permukaan air dan merupakan salah satu gaya renang yang paling sulit bagi pemula. Berikut beberapa teknik dasar yang perlu dipelajari untuk melakukan gaya punggung:

1. Posisi tubuh. Kepala dan pinggul adalah bagian tubuh yang paling bisa diandalkan dalam gaya yang satu ini. Postur tubuh Anda harus tetap rileks agar tubuh Anda tidak tenggelam di dalam air.
2. Gerakan kaki renang gaya punggung. Saat menggerakkan kaki perlu memperhatikan beberapa hal yaitu tempatkan kedua kaki dalam posisi lurus dengan celah kecil di antara kaki. Saat mulai mendayung, perlu mengendurkan pergelangan kaki dan sedikit menekuk lutut. Pastikan gerakannya kendur dan tidak kaku.
3. Gerakan tangan gaya punggung. Gerakan lengan bergantian antara rotasi dan mendayung membentuk kincir angin. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika menggerakkan lengan saat melakukan renang gaya punggung yaitu letakkan tangan Anda di samping kepala dan ayunkan tangan Anda tepat di atas permukaan air dan ke dalam air. Setelah memutar lengan di atas kepala lagi, pertama-tama masukkan kembali telapak tangan ke dalam air dengan kelingking.
4. Pernapasan Renang Gaya Punggung. Posisi terlentang saat berenang terlentang memungkinkan perenang dengan mudah menarik napas setiap saat. Kecepatan yang paling tepat untuk pernapasan punggung adalah menarik napas saat istirahat dengan satu tangan dan menghembuskan napas saat istirahat dengan lengan lainnya.

Pelajari Lebih Lanjut

1. Materi tentang manfaat renang pada brainly.co.id/tugas/32611303.
2. Materi tentang gaya renang pada brainly.co.id/tugas/29242804.

#BelajarBersamaBrainly